Běh na běžeckém pásu je pohodlný způsob, jak se dostat do každodenního kardio tréninku, aniž byste museli chodit ven.Běžecké pásy však vyžadují pravidelnou údržbu, aby fungovaly optimálně a udržely vás během tréninku v bezpečí.Důležitým faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je napnutí pásu běžeckého pásu.Prověšený bezpečnostní pás může způsobit uklouznutí nebo uklouznutí, což zvyšuje pravděpodobnost pádu nebo zranění.V tomto článku vám poradíme, jak si utáhnout pás na běžeckém pásu pro bezpečnější a pohodlnější trénink.
Krok 1: Odpojte svůj běžecký pás a získejte správné nástroje
Před zahájením jakýchkoli úprav vždy běžecký pás odpojte ze sítě.Podívejte se do uživatelské příručky a zjistěte, zda existují specifické pokyny pro napínání řemene.Na nářadí budete potřebovat klíč a imbusový klíč v závislosti na typu běžeckého pásu, který máte.
Krok 2: Najděte napínací šrouby
Napínací šroub je zodpovědný za kontrolu utažení pásu běžeckého pásu.Umístěte je do blízkosti hnacích válců v zadní části stroje.Většina běžeckých pásů má dva seřizovací šrouby – jeden na každé straně stroje.
Krok 3: Uvolněte bederní pás
Pomocí imbusového klíče otočte šroub o čtvrt otáčky proti směru hodinových ručiček.Tím se uvolní napětí na řemenu.Abyste se ujistili, že má běžecký pás dostatek místa, zkuste pásem zakroutit rukou.Pokud se pohybuje o více než 1,5 palce ze strany na stranu, je příliš volná a můžete ji odpovídajícím způsobem upravit.
Krok 4: Vycentrujte pás běžeckého pásu
Udržování pásu vystředěného je rozhodující pro zajištění rovného skluznice.Chcete-li pás zajistit, otočte šroub zadního bubnu na straně pásu mimo střed.Otočením ve směru hodinových ručiček se posune doprava a otočením proti směru hodinových ručiček doleva.Znovu nastavte napínací šroub a zkontrolujte, zda je vycentrován.
Krok 5: Upevněte bederní pás
Nyní je čas utáhnout vodítko.Nejprve pomocí klíče otočte napínací šroub ve směru hodinových ručiček.Musíte je dělat rovnoměrně, abyste zabránili nadměrnému utažení a poškození pásu.Chcete-li zkontrolovat, zda je popruh dostatečně utažen, měli byste jej zvednout asi 3 palce od středu popruhu.Pás by měl zůstat na svém místě.
Krok 6: Otestujte si pás na běžeckém pásu
Nyní, když jste dokončili utahování popruhu, zapojte jej zpět a vyzkoušejte jej.Nastavte běžecký pás na nízkou rychlost a projděte se po něm, abyste zjistili, zda je pás dostatečně napnutý a na svém místě.Pokud ne, opakujte proces, dokud nedosáhnete dokonalého napětí.
Udržování běžeckého trenažéru a jeho udržování v dobrém provozním stavu je nezbytné, abyste předešli selhání zařízení a možnému zranění.Nyní, když víte, jak si utáhnout pás na běžeckém pásu, budete moci s jistotou dokončit kardio cvičení na rovném běžeckém povrchu.Nezapomeňte také pravidelně kontrolovat řemen, abyste se ujistili, že je správně napnut.Pravidelně také čistěte pásy a plošiny běžeckého pásu, aby byly čisté a odolné.Při správném používání a údržbě může běžecký pás sloužit roky a udržet si zdraví.
Čas odeslání: Jun-08-2023