-
Věda na domácím běžeckém pásu
1, rozdíl mezi běžeckým pásem a venkovním běháním Běžecký pás je druh fitness zařízení, které simuluje venkovní běh, chůzi, jogging a další sporty. Cvičební režim je relativně jednoduchý, trénuje především svaly dolních končetin (stehna, lýtka, hýždě) a základní svalové skupiny,...Přečtěte si více -
Běžecký pás je obří sušicí stojan?
V dnešní době je mnoho obyvatel měst trochu nezdravých, hlavním důvodem je nedostatek pohybu. Jako bývalý podzdrav se mi v té době často dělalo fyzicky špatně a nemohl jsem najít žádné konkrétní problémy. Tak jsem se rozhodl, že budu každý den hodinu cvičit. Po vyzkoušení plavání, spinningu, běhu...Přečtěte si více -
Rozdíl mezi běžeckým pásem a venkovním běháním
Proč se lidé při ztrátě tuku rozhodnou běhat? Ve srovnání s mnoha cvičebními metodami dává mnoho lidí přednost běhu, aby zhubli. proč tomu tak je? Důvody jsou dva. Za prvé, první aspekt je z vědeckého hlediska, to znamená, že srdeční frekvence spalování tuků, můžete si vypočítat vlastní tuk ...Přečtěte si více -
Průvodce nákupem běžeckého pásu
Se zrychlováním životního tempa lidé stále více dbají na zdraví, běh jako jednoduché a efektivní aerobní cvičení si oblíbí každý. A běžecké pásy se staly nezbytným vybavením v domácnostech a tělocvičnách. Jak si tedy vybrat ten správný běžecký pás pro vás, jak běžecký pás používat...Přečtěte si více -
Údržba běžeckého pásu
Běžecký pás, jako moderní rodinný fitness nepostradatelný artefakt, je jeho význam samozřejmý. Víte však, že správná údržba a údržba je rozhodující pro životnost a výkon běžeckého pásu? Dovolte mi dnes pro vás podrobně rozebrat údržbu běžeckého pásu, abyste...Přečtěte si více -
Kouzlo běžeckého pásu: Nezbytná výbava pro zdravý životní styl
Cvičení je nejdůležitější součástí udržení zdravého životního stylu. Jak tedy snadno a rychle cvičit uvnitř, užít si pohodlný běh, ale také zlepšit srdeční a plicní funkce, vytrvalost, abyste dosáhli hubnutí a fitness efektů? Běžecký pás je bezesporu ideální volbou...Přečtěte si více -
Odemkněte nový způsob hraní na běžeckém pásu: vnitřní fitness může být tak zábavné
Vážení fitness nadšenci, je čas změnit své stereotypy v indoor fitness! Upřímně vám představuji, že běžecký pás, který je mnoha lidmi považován za nudné fitness zařízení, může také odemknout nekonečné nové způsoby, jak učinit vnitřní fitness tak zajímavým a náročným! Běžecký pás...Přečtěte si více -
Jak maximalizovat trénink na běžeckém pásu
Vlastnit běžecký pás se stává téměř stejně běžné jako členství v posilovně. A je snadné pochopit proč. Jak jsme uvedli v předchozích příspěvcích na blogu, běžecké pásy jsou neuvěřitelně všestranné a poskytují vám veškerou kontrolu, kterou byste chtěli nad prostředím cvičení, načasováním, soukromím a zabezpečením. Takže tohle...Přečtěte si více -
Zima je za rohem: Nenechte ji zastavit vaši fitness cestu
Jak se dny zkracují a teplota klesá, mnozí z nás začínají ztrácet motivaci vyrazit ven na ty brzké ranní běhy nebo víkendové túry. Ale to, že se počasí mění, neznamená, že vaše fitness rutina musí zmrznout! Zůstat aktivní v zimních měsících je samozřejmostí...Přečtěte si více -
Fitness mýty odhaleny
Na cestě ke zdraví a kondici se stále více lidí rozhoduje dosáhnout tohoto cíle prostřednictvím fitness. Ve fitness boomu však také dochází k mnoha nedorozuměním a fámám, kvůli kterým nejenže nedokážeme dosáhnout požadovaného fitness efektu, ale mohou dokonce tělu ublížit. ...Přečtěte si více -
Správný způsob zapnutí funkce lezení na běžeckém pásu
Lezecké kroky se naučí: rozcvička – lezení – rychlá chůze – protažení, 8 minut rozcvička 40 minut lezení 7 minut rychlá chůze. Návod na lezení: 1. Udržujte tělo mírně předkloněno, nejen zatněte břicho, ale také vědomě stahujte hýžďové svaly, zádové ...Přečtěte si více -
4 důvody, proč je běhání extrémně zdravé
Je všeobecně známo, že běhání je dobré pro vaše zdraví. Ale proč? Máme odpověď. Kardiovaskulární systém Běh, zvláště při nízké tepové frekvenci, trénuje kardiovaskulární systém a umožňuje mu pumpovat více krve do celého těla jedním úderem srdce. Plíce Tělo se zlepší...Přečtěte si více
