Nastavení sklonu je funkční konfigurace běžeckého pásu, známého také jako zdvihový běžecký pás.Ne všechny modely jsou jím vybaveny.Nastavení sklonu je také rozděleno na manuální nastavení sklonu a elektrické nastavení. Aby se snížily uživatelské náklady, některé běžecké pásy vynechávají funkci nastavení sklonu, čímž se zlepšuje nákladová výkonnost.
1.Jaké jsou výhody úpravy svahu?
Sklon běžeckého pásu je způsob, jak zvýšit intenzitu cvičení.Ve srovnání s běžeckým pásem bez úhlu může běžecký pás s nastavením sklonu výrazně zlepšit účinek aerobního tréninku. Umožní vám spotřebovat více kalorií a dosáhnout lepších výsledků kardiopulmonálního cvičení za stejnou dobu. Simuluje proces uživatele při výstupu na horu nebo jít do kopce.Můžete si například zvolit zvýšení sklonu běžeckého pásu pro zvýšení efektu cvičení bez zvýšení rychlosti. Pokud vaše kardiopulmonální funkce není příliš dobrá a nemůžete tolerovat vysokorychlostní a vysoce intenzivní cvičení, sklon je dobrým pomocníkem .
2.Jak praktické je nastavení sklonu?
Při skutečném použití má úprava sklonu rozhodně svou roli a bude praktičtější pro profesionální běžecké uživatele. Pro lidi, kteří nejsou profesionálními fitness profesionály, může být praktičtější půlhodinový běh.
3.Jak moc by měl být nastaven úhel?
Za normálních okolností je sklon běžeckého pásu nastavitelný ve více úrovních v rozmezí 0-12% a některé dovážené značky mohou dosáhnout i 25%.Přílišné nastavení sklonu se obecně používá zřídka. Uživatelé si mohou zvolit sklon podle svého potřeby.
Když je sklon běžeckého pásu 0, je to ekvivalentní běhu po rovné zemi.Rychlost lze samozřejmě upravit podle vašich potřeb. Za normálních okolností, aby se někteří přátelé přiblížili pocitu skutečného běhu po silnici, upraví sklon o 1 až 2 %.To může simulovat skutečnost, že při běhu není 100% hladký povrch vozovky a pocit z běhu bude realističtější. Navíc při zvýšení sklonu běžeckého pásu je nutné snížit rychlost, jinak tlak na kolena bude značný.
Běžecké pásy s vestavěnými svahy se mohou lépe koordinovat s běžeckými pásy, zlepšit účinnost spalování tuků, pomohou vám udržet běžeckou pozici podobnou běhu na silnici a mohou simulovat horolezectví. Někteří profesionální odborníci na běžecké pásy také upraví sklon na 1%-2% při každém běhu, protože to může simulovat odpor větru při venkovním běhu a přiblížit běh uvnitř k běhu na silnici. Začátečníkům se však nedoporučuje zvyšovat sklon.Po nasbírání určitých zkušeností lze obtížnost patřičně zvýšit.
Čas odeslání: List-03-2023