Noha sestra fitness na 10 let, 7 let praxe, kontakt s tuctem nebo dvaceti posilovně běžecký pás, ale také pomoci mnoha obchodům k nákupu běžeckého pásu, použitý běžecký pás je mnohem víc, než mluvil o příteli.
Metoda nákupu běžeckého pásu je proto podle dlouholetých zkušeností sestry nohy shrnuta jako jednoduché „3 pohledy“, tyto tři body jsou skutečnými hlavními body a ostatní lze vrátit zpět.
1, jak posuzovat výkon aběžecký pás?
Motor je jádrem běžeckého pásu, stejně jako motor automobilu, takže kvalita motoru přímo určuje výkon běžeckého pásu.
Výkon motoru odrážejí dva parametry: trvalý výkon (CHP) a špičkový výkon (HP).
Špičkový výkon
Špičkový výkon udává maximální hnací sílu, které může běžecký pás dosáhnout okamžitě, aby běžecký pás krátkodobě reagoval na sprint nebo maximální zatížení, ale tento výkon nelze udržet, jinak světlo uschne a těžký uschne. kouř.
Je to, jako když sprinter uběhne 100 metrů za 10 sekund, ale nedokáže zaběhnout maraton na 100 metrů.
Špičkový výkon proto nemá velký praktický význam, není třeba mu věnovat pozornost, a protože tato hodnota vypadá větší, je často využívána podniky k záměrné propagaci spotřebitelů.
Trvalá koňská síla
Trvalý výkon, také známý jako jmenovitý výkon, označuje hnací sílu, kterou může běžecký pás stabilně vydávat po dlouhou dobu, a pouze trvalý výkon je dostatečně velký na to, abyste mohli běžet tak, jak chcete.
Obvykle 1CHP může poskytnout asi 50 ~ 60 kg nosné hmotnosti, pokud je trvalý výkon příliš malý, hmotnost je příliš velká, proces běhu se může zastavit nebo zastavit.
Není pochyb o tom, že čím větší trvalý výkon, tím lepší, ale čím větší trvalý výkon, tím dražší musí být cena. Pro ty, kteří chtějí studovat nákladově efektivní studenty, noha sestra navrhuje kombinovat váhu členů rodiny a řídit se zásadami ve výše uvedené tabulce mozku:
(1) Trvalý výkon 1CHP a méně patří do kategorie kráčejících strojů, viz přímo PASS, 1,25CHP je průchozí linka.
(2) Trvalý výkon 1,25 ~ 1,5 CHP je běžecký pás základní úrovně, cena je obvykle nižší než 3 000 a mohou jej používat lidé do 75 kg.
(3) Běžecký pás s trvalým výkonem 1,5 ~ 2 CHP je nákladově nejefektivnější, cena je obecně asi 3-4 000 a lze použít populaci pod 100 kg, což v podstatě vyhovuje všem potřebám rodiny.
(4) Trvalý výkon nad 2 CHP patří do špičkového běžeckého pásu, cena je dražší, vhodná pro velkou váhu nebo třeba sprintový trénink, výběr davu, ale více než 100 kg velká hmotnost, sestře nohy se často nedoporučuje používatběžecký pás.
2, běžecký pás systém tlumení nárazů, který je dobrý?
Pokud je běžecký pás přirovnán k automobilu, motor je motor a tlumič nárazů je systém odpružení automobilu.
Běžecký pás ve srovnání s venkovním běháním je zřejmou výhodou jeho vlastní tlumení nárazů, dobrý účinek tlumení nárazů může výrazně snížit běh na hlezenní kloub, poškození kolenního kloubu, může také vhodně snížit hluk při běhu na sousední rušení v přízemí.
Nenechte se zmást různými zdánlivě špičkovými podstatnými jmény v obchodních reklamách, jaké tlumení nárazů v letectví, jaké tlumení nárazů maglev, a v konečném důsledku dokonce hromada anglických slov, jsou následující řešení.
Žádné tlumení nárazů/tlumení nárazů běžeckého pásu
Většina z jednoho nebo dvou tisíc běžeckých pásů nemá žádný systém tlumení nárazů a některé produkty mohou představovat, kolik vrstev běžeckých pásů se používá, což není skutečný systém tlumení nárazů, a tento typ sester s nohama na běžeckém pásu se nedoporučuje.
Pružinové tlumení
Pružinový tlumič nárazů je instalován mezi spodním rámem a nosným rámem běžeckého stolu, aby tlumil vibrace způsobené běháním, a nereaguje přímo na koleno, takže stupeň ochrany kolena je obecný.
A tlumení nárazů pružiny je obtížné najít rovnovážný bod, který by se přizpůsobil veškeré váze populace, dlouhodobé používání s vysokou pevností, pružina bude mít elastickou ztrátu, tlumící účinek se sníží a pozdější náklady na údržbu jsou vysoké.
Guma/silikon tlumení nárazů
Pryžové tlumení nárazů spočívá v instalaci několika pryžových sloupků nebo pryžových podložek pod obě strany pojezdové desky, přičemž elasticita a odpružení pryže absorbuje nárazy při běhu, a čím více pryže je použito, tím lepší je účinek tlumení nárazů.
Technologie pryžového tlumení nárazů není obtížná, je v současné době nejpoužívanějším, cenově nejvýhodnějším řešením, vlastnosti je lépe rozlišit, pokud vidíte stupátko pod podobným pruhem, sloupcovým materiálem, bez ohledu na to, jak se jmenuje podnikání, všechny jsou pryžová řešení tlumení nárazů.
Nevýhodou pryžového tlumení nárazů je, že může poskytnout omezený elastický nárazník pro velké hmotnostní skupiny. Airbag tlumení nárazů
Absorpce nárazů airbagu je také instalována pod pojezdovou deskou, použití vzduchového polštáře nebo airbagu k absorbování nárazu generovaného během běhu a čím více vzduchového polštáře je použito, tím lepší je účinek tlumení nárazů.
Vzduchový polštář umí automaticky upravovat tvrdost podle váhy běžce a intenzity běhu, takže použitelná populace je relativně širší, nevýhodou je dražší cena, patentovanou technologii má jen málo značek jako Reebok.
3. Jak široký je vhodný běžecký pás?
Oblast běžeckého pásu souvisí s pohodlím a bezpečností našeho běhání.
Průměrná šířka ramen dospělých mužů je cca 41-43cm, průměrná šířka ramen žen cca 30-40cm, abychom se přizpůsobili více lidem, požadujeme, aby šířka běžeckého pásu byla větší než 42cm, aby běžci mohou volně kývat rukama k běhu.
Současně, vezmeme-li v úvahu, že délka kroku běžce je minimálně 0,6násobek výšky, aby bylo zajištěno, že noha může být při běhu vykročena a existuje rezerva před a za bodem doskoku, požadujeme, aby délka běžeckého pásu musí být větší než 120 cm.
(1) Šířka 43cm-48cm, délka 120cm-132cm: jedná se o velikost běžeckého pásu základní úrovněběžecký pása je to také minimum, které mohou dospělí tolerovat, splňující potřeby pro chůzi, lezení a běhání lidí s výškou do 170 cm.
(2) Šířka 48cm-51cm, délka 132cm-141cm: je to cenově nejvýhodnější volba, nejen cena je mírná, ale také vhodná pro širokou populaci, lze použít výšku pod 185 cm.
(3) Více než 51 cm na šířku a více než 144 cm na délku: rodiny s dostatečným rozpočtem a dostatečným rodinným prostorem mohou volit co nejvíce voleb.
Poznámka: šířka pojezdového pásu se vztahuje pouze na šířku dopravního pásu, bez protiskluzového okrajového pásu na obou stranách, při výběru bychom měli věnovat pozornost velikosti a vyobrazení podniku, nenechte se zmást podnikání hrát opatrný stroj.
4. Jaké další výkonnostní parametry běžeckého pásu stojí za pozornost?
4.1. Úprava sklonu
Noha sestra vás zde naučí malý trik, ve skutečnosti nejlepší způsob, jak otevřít běžecký pás, není běh, ale lezení, vhodný sklon může nejen zlepšit účinnost spalování tuků, ale také snížit tlak na koleno.
Protože lezení vyžaduje překonání větší gravitace k výkonu práce, takže účinnost spalování tuků je vyšší, není třeba to vysvětlovat.
Za druhé, studie ukázaly, že:
(1) Střední sklon (2°~5°): je ke kolenu nejšetrnější a tlak na koleno pod tímto sklonem je nejmenší, což může splnit kolenní chránič a zároveň účinné spalování tuků.
(2) Vysoký sklon (5°~8°): I když je účinnost spalování tuků dále zlepšena, tlak v koleni se také zvýší vzhledem k mírnému sklonu.
(3) Nízký sklon (0°~2°) a z kopce (-9°~0°): nejenže nesnižuje tlak na kolena, ale také zvyšuje tlak na kolena a kotníky, zatímco sjezd také snižuje účinnost spalování tuků.
4.2. Čistá hmotnost
Čím větší je čistá hmotnost běžeckého pásu, tím pevnější je materiál celého stroje a tím lepší stabilita.
4.3. Maximální nosnost
Nosnost označená obchodníkem, např. 120 kg, neznamená, že běžecký pás lze používat pod 120 kg, tato nosnost se vztahuje k horní hranici nosnosti stupačky běžeckého pásu, za touto horní hranicí je běh deska může být zlomená, proto se doporučuje podívat se na maximální hmotnost trvalé podpory výkonu.
4.4 Zda se dá složit
Pro rodiny s omezeným prostorem doma a potřebami skladování mohou věnovat pozornost.
4.5. Ovládací panel
Nejpraktičtější je LED/LCD obrazovka + mechanická tlačítka nebo otočné ovládání, protože čím jednodušší jsou tyto funkce, tím více nákladů podnik vynaloží na základní komponenty a design, ty luxusní velké obrazovky nejsou nutné.
Pamatujte, že potřebujete běžecký pás, ne pěkný stojan na oblečení a úložný stojan!
Čas odeslání: 17. listopadu 2024