Napadlo vás někdy, že po práci nemáte čas jít do posilovny?Můj příteli, nejsi sám.Mnoho pracovníků si stěžovalo, že po práci nemají čas ani energii se o sebe postarat.To ovlivnilo jejich výkon v jejich společnostech a také jejich zdraví.Kancelářská tělocvična je revolučním řešením tohoto problému, které zavádí mnoho podniků.
Kancelářská posilovna je mnohem víc než jen další místnost se závažím.Je to místo, které podporuje zdravou kulturu.Téměř každá úspěšná společnost má vlastní posilovnu jako způsob, jak propagovat zdravý životní styl.
Stále více společností si začíná uvědomovat souvislost mezi zdravím zaměstnanců a jejich výkonem.Mnoho úspěšných společností si uvědomilo, že zdravý životní styl jejich zaměstnanců sníží stres, únavu a další zdravotní problémy.
S nárůstem počtu pracovních míst u stolu každý rok vede více a více lidí neaktivní životní styl.Zaměstnanci jsou v práci přilepeni na svých židlích více než 8 hodin denně.Vracejí se domů, aby si odpočinuli, najedli se a pohltili OTT.Kde se zde pohyb a zdravá strava zcela zanedbávají.
V důsledku toho se stále více lidí cítí depresivně, líně a bez motivace pracovat.Způsobuje také obezitu a je primárním faktorem, který přispívá k několika vážným zdravotním stavům.
Některé z velmi úspěšných společností jako Microsoft, Google, Nike a Unilever si uvědomily účinky tohoto životního stylu.Proto našli způsob, jak povzbudit zaměstnance tím, že zřídí vnitřní kancelářskou tělocvičnu.
Má však zřízení posilovny v kanceláři nějaké skutečné výhody?
Absolutně!Ano.
Zde jsou některé výhody pro společnost a její zaměstnance:
1. Zlepšuje fyzické i duševní zdraví
Věda znovu a znovu ukázala, jak pravidelné cvičení může mít krátkodobé i dlouhodobé výhody.Všichni známe fyzické výhody cvičení, jako je spalování tuků, posilování svalů, zlepšení hustoty kostí, lepší krevní oběh a dobré zdraví srdce.
Cvičení má také několik výhod pro duševní zdraví.Bylo prokázáno, že cvičení snižuje deprese, úzkost, stres a mnoho dalších duševních napětí.Mezi zaměstnanci jsme byli svědky nárůstu případů fyzického i duševního zdraví.Takže posilovna v práci je pro zaměstnance dostupnější, aby zůstali zdraví.
2. Cvičení zlepšuje náladu
Cvičením se v našem těle uvolňují chemické látky zvané endorfiny.Endorfiny jsou chemikálie, díky kterým se cítíme dobře.Se zvýšenou náladou mohou být zaměstnanci v práci šťastnější.Tím se zvyšuje pracovní duch mezi zaměstnanci, což zase zlepšuje pracovní kulturu.S celkově zlepšenou kulturou práce se také zvyšuje spokojenost zaměstnanců a jejich udržení.
3. Zvyšuje vaši produktivitu
Aktivní životní styl namísto sedavého způsobu života zvyšuje mozkové funkce zaměstnanců.Ukazuje se, že zaměstnanci, kteří se zabývají i mírnými cvičeními, zlepšili rychlost řešení problémů a zpracování informací.
Cvičením je možné zlepšit krevní oběh v našem těle, což zajistí větší zásobení mozku kyslíkem.To zlepšuje funkce mozku a těla, což zvyšuje rychlost a výkon zaměstnanců.
4. Zvyšuje morálku
Když se společnost stará o své zaměstnance, zvyšuje to morálku mezi zaměstnanci.Každý cítí větší touhu přispět společnosti.Duchové jsou povzneseni a práce jde hladce.
Kancelářská tělocvična je druhem pozitivního posílení, které zaměstnancům ukazuje, že společnost dbá o jejich zdraví a pohodu.Toto gesto zvyšuje morálku a obnovuje spojení mezi zaměstnanci a společností.
5. Zvyšuje imunitu a odolnost vůči nemocem
Mnoho zaměstnanců onemocní kvůli svému sedavému způsobu života, který je činí náchylnými k jakékoli nemoci.Je prokázáno, že cvičení zlepšuje imunitní systém.Tím se snižuje frekvence nachlazení a nemocí zaměstnanců.To zase snižuje ztracené člověkohodiny v důsledku zdravotních problémů.Čím zdravější jsou zaměstnanci, tím menší je šance na šíření nemocí.
Celkově vzato je posilovna v kanceláři výhodná jak pro zaměstnance, tak pro společnost.
Pojďte se podívat na některé z nezbytných zařízení pro kancelářskou posilovnu:
1. Běžecký pás
Běžecký pás je základním vybavením tělocvičny jakékoli velikosti.Běžecký pás je prvním zařízením, které se instaluje do každé tělocvičny.Důvody jsou: je jednoduchý na používání, má mnoho zdravotních výhod a vyhovuje různým úrovním cvičení.Běžecký pás poskytuje skvělé kardio cvičení pro začátečníky i experty.
Běžecký pás je také perfektním vybavením pro zaměstnance, aby si mohli během nabitého kancelářského programu rychle zacvičit.Pouhé 15-20minutové cvičení na běžeckém pásu má neuvěřitelné výhody.Zlepšuje krevní oběh, zvyšuje srdeční frekvenci, spaluje tuky a kalorie a dělá vás aktivní.Cvičení na běžícím pásu také zlepšuje duševní zdraví.Snižuje stres, úzkost a deprese.
2. Rotoped
Rotoped je dalším nezbytným vybavením pro tělocvičnu jakékoli velikosti.Je kompaktní, cenově dostupný, snadno použitelný a vysoce efektivní.Rotoped je stacionární zařízení, které napodobuje pohyb nohou při jízdě na kole.
3.Inverzní tabulka:
Inverzní stroj může zmírnit fyzickou únavu způsobenou zaměstnanci pracujícími po dlouhou dobu.Dokáže nejen léčit bolesti zad zaměstnanců způsobené dlouhým sezením, ale také pomáhat zaměstnancům cvičit a zlepšovat efektivitu práce.
A konečně, pokud jde o vybavení tělocvičny, DAPAO, jeden z 5 nejlepších čínských výrobců fitness vybavení, zvažte vybavení DAPAO Fitness, když přemýšlíte o nastavení vaší kancelářské tělocvičny.
Klikněte zde.
Čas odeslání: září 01-2023